譚雅的幸福網站

炒菜 燉肉 這些油可別倒掉

它可以成為餐餐油脂要攝取20％-30％的佔比

網友問 到底是要喝一匙油？還是要吃盤底的油 ？

搞混了 ..... 

其實這比例可以算在一起 ....

如果 妳想吃一些20％澱粉類 更要混著油脂一起入口

2011年這是做完月子後 靠不油 清淡

但是要餓肚子的身材 真的好辛苦

可是不知道為什麼 在醫院剖腹完那四天

我真的瘦了 12 公斤

下面是文章連結瘦 12 公斤的月子餐法 ：

http://blog.fashionguide.com.tw/28-tanya/posts/44162-剖腹完-四天瘦了-12-公斤-怎辦到的-哈哈 

2012年 我怎忘了在部落格貼上

在我的巴黎行上演這樣的猛男服務秀呢 ？？？？

拜託 ～ 請不要在巴黎地鐵要求這種服務 

我只是受寵若驚 ...

我沒有拜託他們幫我們搬行李 請不要誤會 ....

從摩納哥玩回來巴黎  要去旅館

這張照片 他整個嚴重眼睛結膜炎過敏

大鼻塞 流鼻涕 咳嗽

只好送他一包衛生紙 

超級可憐的坐在蘇醫師的超級舒服躺椅

準備量子檢測

幾個月前看到一些facebook的媽媽朋友們

小孩開始流鼻涕咳嗽的 很心疼她們灌小孩西藥

那天朋友在 101 35 樓星巴克喝咖啡打卡  

我的好奇心就來了

把握大衛休的很爽的最後一天

就是想上 101 的 35 樓看暴雨的窗景

有種宣泄的感受

接著 大衛工作連三個月

我有多期盼有個溫暖的聖誕桌和家人齊聚在一起

因為肯定的是 我媽不會搞這氣氛  

她只會煮大餐大餐大大餐

在星期日的中午前 這一晚的聚會都是還沒有喬成的

這也是我們家人的風格  什麼事都不好喬

哈哈哈哈

那些英國果醬 CLOTTED CREAM

本來 今年沒有想那麼多

聖誕樹的吊飾主題是什麼 .... 

連兩年都有主題 去年是滿樹的金莎巧克力

今年呢 ？想不出來 ....

因為今年我整個人 FOCUS 我的夢想聖誕餐桌上

當然 無法如此豪華 只要感覺溫暖

是我最大的擺飾重點

超級漂亮的女花童小禮服  天啊 ~~~

要是我有女兒的話 

我一定在蘇菲雅撒野

拔一套下來讓我女兒穿穿吧 ..... 太激動了 !!!!

這是新娘的小禮服 

我一直以為是貴婦趴的特色設計訂制禮服

茉莉花園太紅了  抓住上星期日的陽光 

決心帶著兩小孩坐捷運去茉莉花園的 open garden

還好 fila 想想也沒事  就奮力與我帶小孩拼了

看了先前其他部落客寫 11 點人並不多

怎知這一回我 11:05 到茉莉花園 

裡面整個塞住了  人滿為患

我只能說茉莉花園的魅力非常的無遠佛屆 

這是跟花兒訂的 很喜歡她插花的手藝與美感

多樣化又澎湃 層次很活躍

不同族群的花朵在裡頭 各自都非常的跳躍

還有每種花朵族群 不斷炫耀著自己的優點

不管它被插在哪個角落裡

這就是插花作品迷人的地方

她叫 晏晞 ( 超韓劇女主角名的 )

萬聖節裝扮成小貓女

長期看我 BLOG 就知道是造型師 FILA 的女兒

我知道這篇寫得有點晚 但就是想分享一下

這超級 Q 版的小豹紋畫法

那天意外發現一位生活美食部落客介紹了幾本書

馬上從金石堂網路書店訂購

剩下廚藝聖經還沒買 等優惠券

說真的 已經有兩個小孩了

每天都可以把家裡整理佈置的很舒適

全家都平安健康

好久沒有搞這種開箱文的東西

開賣當天不小心經過燦坤 不一定給金色的貨

走到電信分店也說沒貨

打去大遠百 i store 說賣光了 要登記排

回到媽媽店裡開 MAIL 看到 APPLE 寄 MAIL

洪仲清臨床心理師 10/25 寫了一篇文章

是在說 大人打小孩 與小孩打人的事

妳們一定要去洪仲清心理醫師的 FACEBOOK 去閱讀那篇

寫得超棒

巴菲特的共學團體領導 Giovanna Jo 分享

這篇文章時 下了非常美麗的註解 :

『處罰只能讓孩子失去焦點，落入被處罰的恐懼之中，

雙目失明，雙耳失聰，失去學習溫柔對人的機會，

第一刀 是咱們中山區數一數二的那咪nami大師下的

(這影片編輯得很棒 但我超想用自己的角度寫註解)

影片裡的可愛攤販說 : 妳騙人 !!!

大家笑了笑 ... 用心地在證明與告訴大家 我們真的是來義剪的

我的facebook粉絲專業 apple 說: 都是大師耶 !!!!

認識中山區髮廊界的人就會知道 居然是大師在操刀

現在很想要改名叫時尚大嬸

之前我真的胖到又帶兩小孩 實在跟大嬸沒兩樣

年出染的髮色到現在 不補染不行了 .... 又很想剪髮

上次大衛幫我剪的髮型 實在太受到歡迎了