譚雅的幸福網站

一到宜蘭蘭城晶英酒店附近，
因為三點才能CHECK IN，
所以在飯店附近看看，看到很多人吃的傳承蒜味羹麵。

我的小鳳凰小道天后推薦我吃北門蒜味肉羹。
我和大衛想說隨緣就進去吃了 ~

朋友一直跟我說:SOGO周年慶到了，我就來買棉被 !
我有事沒事就問她:買了沒?買啥的?有看到WEDGEWOOD嗎?

WEDGEWOOD 的經典野莓被套，

都一直深深映繞在我心底，很多年了都散不去。

而且，以往經典的野莓組，是絕對不加入特惠組合 29800 元的。

昨晚，

我用著翹翹睫毛，baremineral drama 眼影表層疊上 Bobbi brown silver moon （缺貨）的眼皮，

瞇著眼瞪著Julia 新婚情報的副總和經理⋯ㄧ直歇斯底里的昏倒躺在沙發上喊著：為什麼？為什麼？為什麼？

譚雅抱著副總哭喊～～～～～～～～～常蕙姐～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

妳人情做到底了～～～～～～～～～～～～～

我愛妳～～～～～～～～～～～～～～～～～

我要談結婚的好友⋯嚇⋯

她正籌備去海島國家辦單身趴！

海底撈居然在台灣開了!

不去吃看看好像很落後 ~ 就在社群網站貼 : 誰想吃海底撈?

好啦~高中同學暗按了讚~我說:就是妳了吧 ! 一起去吃 ! 哈哈哈哈

同學好認真地打電話預約~還真讓她給訂到了 ! 強 !

不是預期的颱風假，前一晚朋友問:風雨無阻嗎 ?

我堅定的回 : 我是 !

固定看我文章的人，都知道我在斷糖飲食。

所有的調料，我也都避免有"含糖"，這是難度比較高的部分，並非只是不吃澱粉類而已。

我親愛的 MANDY ~ http://blkrose420.blogspot.tw/ 她也在斷糖飲食。

穿著背心合身的服務生，為史塔克圍上餐巾。

蓬鬆有彈性的餐前麵包沾橄欖油，

你們知道的，現在譚雅無油不歡。

前菜之一的南瓜湯，巴菲特覺得很像咖啡，

我真的好喜歡開車載小孩上課時 ~

聽飛碟電台，唐湘龍主持的廣播 ~

從健康，投資，國際新聞，旅遊，美食，台灣企業經營 ~

內容都相當不錯 ~

又撿回了我從手機刪掉的飛碟電台 APP ~

今天呢，請到了潘懷宗來談{呼吸}這件事。

是誰偷走了孩子的童真，認為小學生應該以學習為重不能沉迷於化妝 ?

http://m.parenting.com.tw/article/5068323-/

我實在有很大的意見 ~

小女孩想化妝⋯這是種天賦！

如果，你跟我條件如下一樣 :

喝再多水也不會順利大號 ~

吃奇異果也稱不上順暢感 ~

喝油只有在前兩星期有效果 ~

吃再多蔬菜水果也不會大號 ~

吃木瓜跟大號扯不上關係的狀況 ~

對吼 ~ 不繼續寫飲食文應該是對的 ~

請大家見諒 ~ 小孩開學了 ~

好多家長今天非常的忙碌 ~~~

我一整天也好想睡覺 ~

媽媽我，非常謹慎的"漸進式"地要兒子早睡早起，

因為睡眠真的很重要啊 !!!!!

對吼 ~ 小孩上小學要買書包 ~

要買哪一家的啊 ?

從 GOOGLE 日本書包 ~ 到網路上查"書包"二字 ~

就有許多部落客媽媽精彩的分享 ~

所以，譚雅也來手刀一下分享心得。

8/11    飲食文

早餐   清蒸蔭史豆排骨 + 油蒸花椰菜

午餐  我最愛的三層肉 + 油炒青菜 + 兩口白飯

不好意思 ~ 我忘了拍照 ~~~

譚雅跟 FILA 一天，不約而同地在中午結束工作 ........

敲 FILA 的時間很難敲ㄟ ......

我一直 whats app 給她 :

等妳忙完 .... 不就季末折扣結束了 ?

朋友問 :

有人說 油吃太多 肉吃太多 不會心肌梗塞嗎 ?

我回了好大一長串給朋友 :

賴的書是這麼寫⋯那些跟油、肉是跟這些問題不相干。

8/10  高雄美食文

早餐   DUA HOTEL 早餐

節瓜搭起司 IDEA 不錯耶，

8/9    前往高雄美食之旅

早餐   椰子油 + 7-11 茶葉蛋 + 熱狗

( 豬血糕是兒子的，我只吃一口 )

很多人都在問我 : 譚雅，妳每餐喝油嗎 ? 可以教我怎麼喝油嗎 ?

8/8   颱風天飲食文

早餐   一顆油煎荷包蛋  

午餐   油煎牛小排沾青醬 ( 有筋 ) + 油炒蘑菇蘆筍 + 藍莓

8/7   飲食文  

早餐   一顆油煎荷包蛋

好鄰居 MICHELLE 從日本搬了台咖啡機回台灣，

8/6   飲食文

早餐   油炒蘑菇蘆筍 + 幾顆藍莓

GOD !!!!!

迷人的三層肉，是瘦身形瘦體脂肪最佳利器 !!!!!

親愛的新朋友們 ~~~

我知道，妳們有的是飲食文寫到四十幾天來的，

五十幾天來的，六十幾天來的 ~

但是，這一路上 ( 其實已經到七十幾天了 )。

因為，有的網友不知道如何找第一天文章 ~