譚雅的幸福網站

來吧 ~ 分享一些益生菌好物 ~

為的就是養腸道好菌 ~

其實我非常喜愛吃台式做法的台灣豆腐乳 ~

可是裡面都含糖 !

實在是讓我傷腦筋 ~

為什麼都沒有人做{無糖豆腐乳} ?

#家裏賣油漆就是任性

#特別在乎早晨與藍色牆的氛圍

暑假到了，

家裏的幸福美感氛圍很重要，

豐富的照片在下面，要做比較，

這一篇，請一定要耐心看文字內容，

才能真正懂照片之間的比較差別。

好啦 ~ 我想要實驗用雞蛋洗頭，

頭髮會不會變黑髮 ?

黑髮會不會變多 ? 長回黑髮 ?

還不知道 ~

WIFI

有人跟我一樣嗎 ？

去韓國前什麼功課都沒做，也不知道要幹嘛 ～

WIFI

有人跟我一樣嗎 ？

去韓國前什麼功課都沒做，也不知道要幹嘛 ～

昨天哥哥婚禮，上星期六訂婚的時後，

我穿了紐約品牌非常高雅的高跟鞋。

帶了小孩好幾年，

腳已經不適應高跟鞋了，非常傷心。

想到母親節這天，我一定要穿高跟鞋啊 ～～～

我最近忙著找自己個人的秀服

( 哈哈哈哈哈 )

秀服沒找到，也沒找到搭配秀服的鞋子

( 哈哈哈哈哈 )

把老公跟兒子放在廣場玩抓人遊戲，

朋友預訂了中山區 GALERIE BISTRO  窗邊的位置，

好有氛圍，很有感覺地拍下位置，

譚雅以前因為保養品記者會就來過，

沒想到朋友後來決定約這裡，

也在大衛工作的髮廊附近。

以前在裝潢的時候就充滿了神祕的感覺。

https://www.facebook.com/owen.chen.12914?pnref=story

如果，妳們真的很好奇跟充滿疑問譚雅的飲食瘦身法，

妳來去 FACEBOOK 搜尋 { 陳宏彬 } 這位男士。

GOD ~~~ 陳先生，你真的是勇氣十足啊 !!!!!

為了證實血糖震盪飲食對身體的影響，

你 ~~~ 你還真的扎針測血糖做實驗 !!!??????

我 2015 年寫了七十幾天的飲食文，還沒有抓到訣竅的人。

只能多看幾次我的飲食紀錄了 ~

http://wifesaysomething.pixnet.net/blog/post/31975...

這是兩年前約兩個月瘦約六公斤寫的文章 ~

http://blog.fashionguide.com.tw/28-tanya/posts/208...

這是去年從第一天紀錄的飲食文 ~

上次自己跟別位名人的單，只有我跟吳同學而已。

我想說，她能那價格一賣再賣開好幾次的團，讓別人狂推，應該是很好穿吧。

所以狠下去第一次買那價格的內衣。

年初時，網友 SALLY 上次買德國 AURO 環保皮清潔液，迫不及待給我看的成果。

右下角的做點部位 ~ 很乾淨 !!!!

SALLY 擦了右半部的沙發位置，很清楚的對比。

下面白沙發照片，看清楚右手邊插試過，左手邊還沒擦拭的。

看到照片我笑了 ~ 小孩畫得。

我真的是參加 uber & 你知我知好學網 留言活動被抽到的。

真的是無法想像說 ~~~

好多課程可以選擇，裡面最吸引我的就是有我的最愛 { 提拉米蘇 }

海底撈居然在台灣開了!

不去吃看看好像很落後 ~ 就在社群網站貼 : 誰想吃海底撈?

好啦~高中同學暗按了讚~我說:就是妳了吧 ! 一起去吃 ! 哈哈哈哈

同學好認真地打電話預約~還真讓她給訂到了 ! 強 !

不是預期的颱風假，前一晚朋友問:風雨無阻嗎 ?

我堅定的回 : 我是 !

固定看我文章的人，都知道我在斷糖飲食。

所有的調料，我也都避免有"含糖"，這是難度比較高的部分，並非只是不吃澱粉類而已。

我親愛的 MANDY ~ http://blkrose420.blogspot.tw/ 她也在斷糖飲食。

穿著背心合身的服務生，為史塔克圍上餐巾。

蓬鬆有彈性的餐前麵包沾橄欖油，

你們知道的，現在譚雅無油不歡。

前菜之一的南瓜湯，巴菲特覺得很像咖啡，

我真的好喜歡開車載小孩上課時 ~

聽飛碟電台，唐湘龍主持的廣播 ~

從健康，投資，國際新聞，旅遊，美食，台灣企業經營 ~

內容都相當不錯 ~

又撿回了我從手機刪掉的飛碟電台 APP ~

今天呢，請到了潘懷宗來談{呼吸}這件事。

如果，你跟我條件如下一樣 :

喝再多水也不會順利大號 ~

吃奇異果也稱不上順暢感 ~

喝油只有在前兩星期有效果 ~

吃再多蔬菜水果也不會大號 ~

吃木瓜跟大號扯不上關係的狀況 ~

8/11    飲食文

早餐   清蒸蔭史豆排骨 + 油蒸花椰菜

午餐  我最愛的三層肉 + 油炒青菜 + 兩口白飯

不好意思 ~ 我忘了拍照 ~~~

譚雅跟 FILA 一天，不約而同地在中午結束工作 ........

敲 FILA 的時間很難敲ㄟ ......

我一直 whats app 給她 :

等妳忙完 .... 不就季末折扣結束了 ?