- Jul 19 Sun 2015 12:22
幸福吃幸福瘦~~~第四十九天記錄 58.3 kg ( 益生菌很重要 )
- Jul 18 Sat 2015 14:10
幸福吃幸福瘦~~~第四十八天記錄 58.4 kg
7/17 飲食文
早餐 油煎荷包蛋一顆
忘了拍照 @@"~ 在媽媽家睡覺 ~ 很容易忘記拍照。
午餐 豬肥肉 + 一口飯 + 章魚 + 煎魚 + 幾口炒玉米紅蘿蔔 + 秋葵
後來那魯筍子我沒吃 ~ 因為好酸 ~ 應該是加了不少醋吧 ?
- Jul 18 Sat 2015 12:17
幸福吃幸福瘦~~~第四十七天記錄 58.6 kg
- Jul 16 Thu 2015 18:39
幸福吃幸福瘦~~~第四十六天記錄 58.75 kg ("實驗對了"三天體重變化~60.15~59.9~58.75)
7/15 飲食文
早餐 煎豬五花 + 炒娃娃菜
哈哈 ~ 滾熟娃娃菜的水太多惹 ~
午餐 先喝一匙德國椰子油 + 松阪豬加魚湯 + 油炒花椰菜 + 兒子吃不下的炒米粉
為什麼今午餐前 ~ 我先喝一匙椰子油 ?
因為 ~ 魚湯蛋白質的油脂不夠多 ~
- Jul 16 Thu 2015 17:28
幸福吃幸福瘦~~~第四十五天記錄 59.9 kg ( 錯誤飲食~恢復正常後 )
7/ 14 飲食文
早餐 黑木耳炒蛋
( 因為趕出門工作 )
午餐 內湖湯包 + 一杯奇異果鳳梨汁 ( 我投資老師 M 開的果汁店 )
我本來要去 M 開的 盛屋大吉 關東煮店吃午餐 ~
結果中午只賣便當 !!!!
關東煮 ~ 燒烤五點才開始 @@"~
- Jul 15 Wed 2015 19:47
幸福吃幸福瘦~~~第四十四天記錄 ( 砍掉重練的意思嗎 ? 晚吃 ! 澱粉 ! 醣類 ! 後座力太強惹 !!! )
- Jul 14 Tue 2015 19:27
幸福吃幸福瘦~~~第四十三天記錄 ( 違背了飲食原則,可以不要量體重嗎 ? )
今天,我先不寫體重 ~
我也決定 ~ 不再重體重寫起 ~~~~
一一帶領著大家 ~~~
TITLE 寫著說:不量體重,
對大家來說,是非常錯誤的示範。
我必須這麼說著 ~
但,卻是很好的實驗飲食文。
- Jul 13 Mon 2015 15:44
幸福吃幸福瘦~~~第四十二天記錄 ( 少了 0.2 kg )
早上量體重 58.6 kg
好啦 ~ 好啦 ~ 昨天的飲食實驗失敗,還是有量了體重 ~
就多了 0.4 kg ~
今天當然也要繼續量體重啊 ~~~~
58.6 kg,少了 0.2 kg。
- Jul 13 Mon 2015 15:39
幸福吃幸福瘦~~~第四十一天記錄 ( 今天不想量體重了 ! 飲食實驗失敗 !!! 都是因為"醋" )
半夜,我就決定不量體重了 !!!!!
為什麼 ????
讓我一一道來...............
這是非常真實的飲食實驗文 ..........
早餐 看起來不是很美味的 ( SORRY ),清蒸豬五花黑木耳 + 一顆奇異果
因為,太晚起床了 ~~~~
- Jul 10 Fri 2015 16:30
寫了四十天的健康瘦身飲食文,來點激勵文與照片吧 !
我可愛的網油 ~~~~
颱風天 ~ 泡麵天 ~ 品客天 ~~~~
妳心情不好,我就陪妳吃兩片品客洋芋片 ~~~ 沒關係。
陪妳,消除妳的罪惡感 ~~~
吃光一罐,只能看 LUCKY 不 LUCJY !!!!
- Jul 10 Fri 2015 16:02
幸福吃幸福瘦~~~第四十天記錄 58.4 kg
- Jul 09 Thu 2015 18:44
幸福吃幸福瘦~~~第三十九天記錄 58.6 kg ( 都是心情的錯 !!!! 心情不好~還是要吃飽 )
早上量體重 58.6 kg
本來想罵髒話的 ~
算了 ~
就是自己的心情問題嘛 ~
就昨晚心情很酸 ~ 很酸 ~ 很酸 ~
導致吃不下 ~ 所以,晚餐的雞腿只咬了三口 ~ 其他的菜都吃完 ~
- Jul 08 Wed 2015 18:37
幸福吃幸福瘦~~~第三十八天記錄 58.3 kg
- Jul 08 Wed 2015 09:17
幸福吃幸福瘦~~~第三十七天記錄 58.2 kg ( 昨晚太晚吃了,所以體重沒變化 )
- Jul 06 Mon 2015 11:22
幸福吃幸福瘦~~~第三十六天記錄 58.2 kg ( 千萬別餓肚子瘦身,瘦不了~疾病與壞情緒跟著來 )
- Jul 05 Sun 2015 18:47
幸福吃幸福瘦~~~第三十五天記錄 58.4 kg ( 我真擔心,繼續瘦下去得隆乳 )
早上量 58.4 kg
怎麼辦 ~ 我好擔心再瘦下去 ~ 得去隆乳惹 @@"~
反正,我只又全身瘦就好,胸部又不是要露出來 ~
算惹 ~~~
各位捧油 ~ 我知道大家不愛留言 ~
不過,我算術不好 ~ 也是要告訴我喔 ~~~
- Jul 04 Sat 2015 18:26
幸福吃幸福瘦~~~第三十四天記錄 58.7 kg ( 一天少了 0.8 kg !!!! )
早上量體重是 58.7 kg !!!!!!
三十七天的飲食,最多 61.85 kg-58.7 kg =少了 3.15 kg
還不賴 ~ 其實。
我就說 ! 我就說 !!!
之前體重鬼打牆 ~~~
- Jul 04 Sat 2015 18:26
幸福吃幸福瘦~~~第三十三天記錄 59.5 kg ( 好吧 ~ 比例錯誤 )
- Jul 03 Fri 2015 09:41
幸福吃幸福瘦~~~第三十二天記錄 59.25 kg
- Jul 01 Wed 2015 18:11
幸福吃幸福瘦~~~第三十一天記錄 59.55 kg